郑秀晶腹肌怎么练?郑秀晶腹肌锻练方法(4) 2016-08-02 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 郑秀晶腹肌怎么练?切记不要只做仰卧起坐,要不腹肌有了,皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线,不要做太多的仰卧起坐锻炼,一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。你看郑秀文每天跑步2个小时,还有很多明星,都是每日跑步的!
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