胸肌怎么练最快？几种方法让你做性感男人(3)

胸肌怎么练最快三，拉力器，拉力器相信很多人都有，也不贵，几十元钱，锻炼又方便，有时间就拉几个。练胸肌是一个长期的过程，能长期坚持一定会取得意想不到的效果。