爬山减肥效果好吗？爬山的好处

对于爬山这项有趣的运动，不少的减肥人士会问爬山减肥效果好吗？爬山其实是一种健身又放松心情的一种运动，那么爬山减肥效果好吗？今天时尚女人网小编变来谈谈这个问题并且说说爬山减肥效果好不好以及爬山的好处。

爬山的减肥效果是很好的，尤其是对腹部和大腿的减肥。因为爬山的时候要猫腰，这时就必须收腹，锻炼腹部肌肉，同时爬山大腿受力大，有利于脂肪的消耗。

爬山减肥效果好吗一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。