咖啡的好处与坏处注意事项:人体一天的咖啡因摄入在300mg以内是安全,当然根据身高体重体质会有所不同,但一般来说每天3杯高品质的咖啡是没有任何问题的。
当身体出现以下状况或疾病时,不宜喝咖啡:老年人;腹泻者;怀孕期间;胃酸过多的人;发育中的儿童;正在授乳的妇女;空腹前(或饭前);维生素B1缺乏者;有精神方面疾病的人;正在服用镇定剂的人患有肠道过敏症候群者;应限制钾摄取的肾脏病患。
以上便是小编为大家盘点的咖啡的好处与坏处,任何东西都是有它好的一面和坏的一面的,咖啡也一样,所以我们也应该适可而止,不应该喜欢就无节制地喝,这样对身体是很不利的哦!