健身器材使用方法，不同健身器材美体功能各不同

说起健身器材大家最为熟悉的莫过于，家用的健身跑步机了，因为不少的家庭自己也拥有一台跑步机，不过除了大众化的跑步机，健身房的健身器材还是很多的，不同的健身器材美体功能也各不相同，今天时尚女人网小编就给大家分享以下健身器材使用方法。

健身房基础器械 1卧推架

　　动作名称：卧推（杠铃、哑铃）

　　目标肌群：胸肌、三角肌前束和肱三头肌

　　变式动作：上斜卧推、下斜卧推