早上空腹跑步好吗？应该进食少量的水份和食物(2)

早上空腹跑步好吗？空腹晨跑不仅仅对肠胃不好，对心脏和血管也不好，特别是老年人，更需要注意了，空腹晨跑还有可能造成老年人猝死的可能性。