打羽毛球能减肥吗?三个原因揭示打羽毛球减肥的原因(2) 2017-07-08 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 打羽毛球能减肥原因二、羽毛球运动可促进脂肪分解,减少其合成,脂肪是主要氧化供能物质,因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动,消耗脂肪自然不在话下。另外,运动还会使胰岛素分泌减少,从而抑制体内脂肪的合成。最低体脂量应与良好的健康相协调,所以在进行羽毛球运动时,球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
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