怎么减肥不反弹，减肥时忌“寒”！

反弹是指压紧的弹簧弹回；运动的物体遇到障碍物后向相反的方向弹回。这种现象一般会出现在哪些方面，最多的就是减肥方面，本来已经减掉了几斤肉的，可是不到一个星期又恢复到原来的体重，这就是减肥中的反弹现象，也是减肥人士最苦恼的问题之一，那么怎么减肥不反弹？减肥主要是靠改变变胖的生活习惯，养成良好的生活方式。一起随小编来看看怎么减肥不反弹的方法！

怎么减肥不反弹1、当天的疲劳当天就纾解：每天下班回家好，最好是能泡一个半身浴，促进血液循环，瓦解体内的疲劳物质，提高新陈代谢，对消肿减肥有不错的功效。如果实在太忙，或者没有条件泡澡的话，那么每晚最起码泡10分钟脚吧。