另类减肥方法 使用蓝色灯光减少食欲(2)

另类减肥方法导读：正所谓是“病从口入，祸从口出”，肥胖这种病也是由于我们不能控制饮食而引起的哦，今天时尚女人编辑就教大家两个让你控制饮食的小技巧，让你轻松拥有好身材。

1.不要刷信用卡吃饭

不要刷信用卡吃饭，这样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。

Visa卡公司在国外对数万家快餐公司做了调查，结果发现用刷卡吃饭的人比那些用现金结帐的人要多花了30%的钱，也就是说，刷卡吃饭，你会吃更多东西，这可能也是越来越多快餐店允许使用刷卡的原因之一。刷卡的话，你更有可能会选一个大份的食物，而不是选择一个中份或者小份的食物。比如一个每周有一次在快餐店刷卡吃饭的女性，她每个星期刷卡吃饭平均要多吃掉约20大卡，一年下来，她就要长胖约5斤。