另类减肥方法 使用蓝色灯光减少食欲(3)

2.在家里使用蓝色灯光

如果把家里的灯都换成蓝光这种冷光灯，你就能够自然地抑制食欲，进而减少进食量。

在《契约》杂志(一本著名的设计类杂志)上发表的一个研究说，那些在蓝色房间里吃饭的人要比在黄色和红色房间里吃饭的人要少吃33%。国外也有医学专家表示，蓝色的灯光能使食物看起来没有那么诱人，而暖色系的光线，特别是黄色的光线，则特别能促进人的食欲。国内外的快餐店使用黄色灯光来装修店面已经很多年了，而你每次去的时候，都可能因为它们而多吃一点。

此外，如果把墙壁换成蓝色，你也可以达到类似的效果。

时尚女人编辑总结：人是感觉动物，所以我们可以利用一些适当的心理安慰或者心理激励的办法也可以减肥哦，这种减肥方法的好处是完全不用运动，自我想象就行。

整理发布>>>减肥频道于2010年12月22日更新

( www.nv43.com编辑：婷婷）