怎么减肥最有效?偿试以下几种运动(9) 2017-10-19 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 怎么减肥最有效九,瑜伽 消耗150卡路里/每小时,瑜伽的运动有多流行,相信不用编辑为大家多作介绍了,瑜伽最大的作用属于能够塑出美好的身材,但是这项运动切记急进,瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡,因此练习者不仅获得了身体的健康,还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言,瑜伽的作用还包括调节内分泌,治疗和辅助治疗疾病,减缓疲劳和压力等等。因此,仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的观点是不完全的,减肥只是练习瑜伽的目的之一。
相关文章 肚子大怎么减掉大肚子?8个方法有效减肥 怎么才能有效减肥成功?小编推荐以下几个方法 如何有效减肥,多运动,多站着! 有效减肥大家谈 分享真实的减肥经历 如何有效而健康的减肥 适当运动成就有效减肥 最有效的瘦身方法 正确饮食减肥之减肥瘦身餐视频全解
热门推荐 甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥 胖子减肥,胖子也会有春天! 失控的胖子,还能不能找回春天? 断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法 甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径 名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍