什么时候吃苹果最好，早上的八九点钟！(2)

首先第一个时间点就是早上的八九点钟

再有就是吃饭前的45分钟之前吃，不要靠近饭点吃。

吃过饭之后，要等肚子里面的食物消化一下再吃，大约两个小时吧。

还有就是傍晚和晚上尽量少吃苹果。