晚上吃西瓜会胖吗，会使人长胖！

现在是夏天，正是吃西瓜的季节，有些喜欢吃西瓜的人一天一个西瓜不算回事，他们是从起来吃起，到晚上睡觉的时候还要吃几口再睡，可见对西瓜是情有独钟啊，不过，也有些爱吃西瓜的人担心，万一晚上吃西瓜会长胖会怎么办？那么晚上吃西瓜会胖吗？让我们一起来看看下面的解释！

晚上吃西瓜会胖吗一、吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃西瓜吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。