一天一斤减肥法，看看减肥专家怎么说

生活中很多想减肥的人都想在较短的时间内看到效果，只要不再长胖就算是有所减肥了，超重的人就想着自己的身上多余的脂肪能够在最短的时间内减去，如果能够达到一天一斤就好了，于是很多人就会咨询医生有没有一天一斤减肥法？专业人士指出一天一斤减肥法目前来看主要有四种，今天时尚女人网小编就来聊聊一天一斤减肥法：

一天一斤减肥法1、晚餐一定要记得少吃，现在不少上班族由于中午是在单位公司吃的工作餐，清汤寡水的，没有什么营养，于是晚上回家之后就想着改善一下伙食，殊不知这样的饮食习惯是非常不好的，晚餐大家一定要记得少吃一点，吃个七八分饱就可以了，在吃过晚饭之后不能再吃任何食物了，这是想减肥的人必须养成的习惯。