拔河比赛规则，拔河时身体倾斜度要达到45度以上！

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。不管是小学生还是成年人都可以进行这一体育项目，很多小伙伴都参加过或者观看过拔河比赛，不过，你们知道拔河比赛规则吗？究竟怎样拔河才算不犯规？一起来了解一下有关拔河的知识------拔河比赛规则。

拔河比赛规则一、比赛场地要求

比赛的场地又称为拔河道。要求：必须是一条平坦的水平线，室内或室外都是可以的。拔河道的宽度范围一般拔河道为1.8米左右。比赛用绳一般为马尼拉麻绳。尺寸外周一般为10-12cm，长度一般为28-33m。

拔河比赛规则二、拔河比赛规则

参赛选手人数要求：人数为每个队伍8人，不同的体重分属不同级别。

衣着要求：必须穿短裤，附有衣领的长袖运动衫。

鞋子要求：必须穿拔河鞋，不得穿钉子鞋或鞋底带有凸起物等。

获胜规则：场地中间划3条平行线，间隔2米，居中为中线，两边为边界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线，红带标志被哪一方拉过边界，即为赢得比赛。

赛制：一般为三局两胜。