脂肪肝怎么才能减掉，一日三餐要有规律！

正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。得了脂肪肝一定要及时治疗，尽量减掉脂肪肝，那么脂肪肝怎么才能减掉？

脂肪肝并不只是亚健康的状态

其实脂肪肝是一种严重可怕的疾病，最可怕的是脂肪肝并不是一种独立的疾病，脂肪肝是全身炎症反应的一个重要信号。如果出现了干燥的问题，很有可能还会并发出相关的疾病。

所以被确诊为脂肪肝的人，在平时还应该检查血脂和血糖以及尿酸和血压等指标，因为B超检查只能够显示肝脏中的含脂量，并不能显示肝脏损害的程度，有些人虽然只是轻度的脂肪肝，但是肝脏的损害已经加到严重了，所以应该定期到医院做相对应的肝脏检测。