慢跑能瘦腿吗?慢跑有哪些美腿作用(2) 2019-04-14 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 2、让大腿更紧致小腿赘肉减少,更为紧致,想必是很多MM想要获得的跑步减肥效果。但减小腿的同时也不能忽视大腿。大腿肉肉也要减掉,这样整条腿看起来才更加匀称。减大腿也可以慢跑,因为跑后腿部肌肉会变得更紧致。
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