肌肉小腿怎么瘦成筷子腿肚子？锻炼的方法有哪些？(2)
2021-04-05 来源：时尚女人网
Tips：点击图片进入下一页&长按图片存图
减少腿部肌肉的方式，还有一种就是通过高抬腿，这种方式每天练习5组，每组30次，就能有效的减少大腿内侧和外侧的肌肉。
如果想要拥有一双筷子腿，那么你就必须要有恒心有毅力，坚持就是胜利。
注意事项
腿部肌肉也可以去健身房在教练的指导下进行训练
相关文章
2021-04-05 来源：时尚女人网
减少腿部肌肉的方式，还有一种就是通过高抬腿，这种方式每天练习5组，每组30次，就能有效的减少大腿内侧和外侧的肌肉。
如果想要拥有一双筷子腿，那么你就必须要有恒心有毅力，坚持就是胜利。
注意事项
腿部肌肉也可以去健身房在教练的指导下进行训练
