肚子大如何减肥？告别水桶腰有方法

肚子大如何减肥？什么将军肚啊，什么啤酒肚啊，什么水桶腰啊！一个字就是肥！不管是男人还是女人有这两样是一定要减肥的哦，下面时尚网小编就来给大家推荐瘦腰瘦肚子的方法，让你彻底告别将军肚，啤酒肚，水桶腰，变身为小蛮腰！

肚子大如何减肥方法一、空腹喝水如何瘦腰和肚子，便秘发生的原因之一是饮水量不足，因为肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。因此早上起床空腹喝杯水，有助于消除便秘，早上空腹喝水，会使肠胃的运作会比平时快，能够增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出，从而减小肚子。