怎么快速瘦腰？瘦腰的注意事项有哪些？(2)
2021-04-17 来源：时尚女人网
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站立：尤其是餐后站立，我们可以选择靠墙壁站立，每天坚持30分钟，对于瘦腰减肚子有很好的效果；
扭腰做减肥操：平时没事的时候我们可以左右扭动自己腰部，减少腰部的脂肪达到瘦腰的目的；
经常揉肚子，没事时候可以揉肚子，促销肠胃的蠕动，减少肚子和腰部脂肪堆积，达到瘦腰的目的；
注意事项
除了运动之外我们要控制饮食，高热量高脂肪食物要少吃
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2021-04-17 来源：时尚女人网
站立：尤其是餐后站立，我们可以选择靠墙壁站立，每天坚持30分钟，对于瘦腰减肚子有很好的效果；
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经常揉肚子，没事时候可以揉肚子，促销肠胃的蠕动，减少肚子和腰部脂肪堆积，达到瘦腰的目的；
注意事项
除了运动之外我们要控制饮食，高热量高脂肪食物要少吃
