孕妇瑜伽几个月开始？孕妇瑜伽好处有哪些？(2)

孕妇瑜伽几个月开始？孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。