瘦肚子瑜伽,这四套瑜伽快速瘦出小蛮腰(4) 2017-08-23 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 瘦肚子瑜伽第四式 上伸腿式瑜伽Step1 双手屈肘,手指交叉放在脑后。Step2 双腿伸直并拢,脚尖绷直,仰躺在地面上。Step3 保持腰背贴在地上,同时抬起双腿、头部及肩膀,腿部离地面约成30度角。以上便是给大家介绍的如何减掉腹部赘肉的方法,没有丑女人只有懒女人,只要我们坚持做这些运动,相信大肚腩会悄然离去的!
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