吃什么可以长头发？小编推荐这些食物(3)

吃什么可以长头发推荐食物三，含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。