吃什么可以长头发？小编推荐这些食物(4)

吃什么可以长头发推荐食物四，含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。