日常护理保养肌肤的几个方法与好习惯(2)

    日常肌肤护理第三，养成使用爽肤水的习惯

    爽肤水可以说是日常肌肤护理的重要组成部分，一旦你跳过这一步，肌肤就很容易显得死气沉沉，没有光泽。

    日常肌肤护理第四，经常锻炼

    肌肤是否完美，和你是否有坚持锻炼，往往有很大的关系。因此建议你，从今天起就开始做运动吧，特别是瑜伽这样的舒缓运动，它在让你身材更完美的同时，更让你的肌肤也变得美丽。

    日常肌肤护理第五，多饮水

    水是生命之源，对于肌肤来说，多饮水更是美肤的必修课，相信你听过每天8杯水的原则，那还不快试试，或许你的肌肤会因此而有质的飞跃哦。

    日常肌肤护理第六，保持健康的饮食

    什么是健康的饮食？少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，控制酒精及糖分的摄入。除此之外还要增加各种维他命的补充，多喝绿茶或者多吃水果和蔬菜等等。上述这些都是健康的饮食方法，它可以为你带来细腻光滑的完美肌肤。

    日常肌肤护理第七，认真洗脸的习惯

    不管生活工作有多累多忙，每日早晚洗脸两次都是必须的，绝对不可以带着妆睡觉，做好面部的清洁是肌肤护理保养的基本步骤。