水果美容护肤之夏季吃哪些水果可美容护肤(3)

    第七，番石榴。番石榴含有丰富的多种维生素和矿物质，其中维生素C和铁的含量更是丰富，此外，其富含的糖分和碳水化合物，则可以为机体提供充沛的能量，为肌肤细胞补充动力。

    第八，酸柑。酸柑是种周身都是宝的水果，它所含的柠檬酸和果酸可以祛除多余角质，特别是它的种子，它表面粘状物质的主要成分是果胶，这是一种食物纤维，有很强的吸水性和保存水分的效果，是天然的保湿品。除此之外，它的种子所含的类黄酮和儿茶素等抗氧化物质，可以预防皮肤表面形成黑斑。