女人美白的方法 皮肤美白方法大全

    女人怎么美白，有什么好的美白方法吗？下面来分享女人美白的方法，皮肤美白方法大全。俗话说“一白遮百丑”，美白是女生们最重要的护肤工作，特别是在夏季，美白防晒工作绝不能放松。本文要为大家带来的皮肤美白方法大全，就是各种能让你保持肌肤白皙的方法。

    第一，保持轻松愉快的心情

    轻松愉快的心情可以让肌肤在最佳的状态下汲取养分，有利于毛孔舒畅、加快新陈代谢，由内至外地把美白能量自由释放。如果生活压力过大，会带来肌肤的不适，特别是长期处于压力下的肌肤，更是需要特别的照顾。

    第二，中药美白

    在中药材里，有很多具有美白功效，比如薏苡芢、半夏、人参、马齿苋、白茯苓粉、桑叶、桃仁、松花粉、芦荟和银杏仁等，适量地服用这些中药，可以让肌肤保持白净润泽，防止生斑，不过在服用药物时一定听从专业医师和美白专家的建议。

    第三，按摩美白

    专家告诉我们，人类肌肤的真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，而浅层的负责供应表皮营养。因此对肌肤进行适当的按摩揉捏和掌切手法能够促进血液循环，加速肌肤供血，让肤色更显白皙健康。

    第四，补充维生素

    众所周知维生素A、C、E等，不但可以调节人体机能以及提高免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着，所以要美白防晒，最好多吃些富含维生素的水果和蔬菜，比如番茄、卷心菜、山楂和橘子等，它们可以及时为你的肌肤补充活力。