生发的食物，多吃新鲜水果、蔬菜！

不管是男人女人对脱发都是非常敏感的，不光是男人许多女人到了中年以后头发也是稀稀落落的，很不好看，所以，如何让掉了的头发补回来是他们每天都在考虑的大问题，下面小编就来给大家介绍一些生发的食物！

生发的食物，专家指出，出现脱发后，无需惊慌失措，要解除工作压力，坚定治愈信心。平时要注意劳逸结合，起居要有规律。适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮。因此，内服外用生发药时，要照医嘱长期使用。此外，还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上，应多吃新鲜水果、蔬菜。要避免过多洗头，不要使用刺激性洗发剂。必要时，可用假发掩饰脱发。

生发的食物1、医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以使秃发再生。