美容觉，晚上的10点至次日凌晨2点！

女人出门都是要化妆的，有些人每隔一段时间还要去美容院做美容，这时，里面的美容小姐先生们便要给她们推荐美容觉，那么，什么叫美容觉呢？它真的能起到美容的效果吗？下面时尚网小编就来具体介绍一下这个有关美容觉的时间及美容功效，爱美的亲们赶快来看一下吧！

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。在夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是修养效果最好的，睡得越晚，深度睡眠时间越短，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%~20%，也就平均90分钟。所以女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌肤充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。