你的微笑，是延缓衰老的秘籍！(4)

六、注意饮食

是，你赚了很多钱。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。但饮食要学会控制，别喜欢吃的使劲的吃。暴饮暴食，对身体健康有着更隐形的破坏。要做到饮食均衡，这才对得起这幅“臭皮囊”。吃饭也要定时定量，别因为某些事情耽误了就有一餐没一餐、多一餐没一餐。

七、日有三省

你的微笑，《论语》记载，曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”当然，他那时候的“省”与现在的“省”在内容上会有不同。但人总是不管不顾的，这不过是逞匹夫之勇。闲谈莫论人非，静坐常思己过。想一想，还有什么做得不？努力的，去完善自己。

八、每年体检

你的微笑，某些公司、某些单位，每年都会组织员工进行体检。或许，你认为自己身体棒棒的、没病更没痛。去正规医院体检，对自己百利而无一害。毕竟，感觉良好这不是真正健康的标准。体检也是买个放心，看看自己哪些方面需要注意。爱护自己身体，毕竟你要指望它几十、甚至上百年的呢。