另类宠爱,30岁女人怎么做才算宠爱自己?(2)
2016-07-09 来源:时尚女人网
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一、早睡早起
另类宠爱,年轻时候,几晚通宵都没问题。第二天,照样神采奕奕、容光焕发。三十岁是个坎儿,过了这个岁数千万不要折腾。你折腾不起,要么半夜的哈欠连连;要么次日早晨顶着吓人熊猫眼。而且,就算补觉也回不了神。培养早睡早起的作息,这是当务之急。否则,身体就会提出严重的抗议。
二、适当运动
生命在于运动,这句话放在哪个年龄、对哪个男女都适用。就算没有中年发福,但赘肉始终会无处遁形。适当运动,慢走、慢跑都可以——至少,有助消化。腰间的救生圈,就会乖乖的减下去。尤其对于长期坐着的上班一族,你必须时常站起来走走。即便再累,也不能忽略简单的运动。
三、努力微笑
另类宠爱,人生之事,十有八九是不如意的。那怎么办?总是面无表情也无济于事。总是黑着脸,别人有事也不敢和你商量、别人有好处也懒得便宜你。微笑,让人看到的是生活态度。积极向上,永不言败。天天哭丧的模样,看着都觉得此人倒霉、看到的人也幸运不到哪里去。笑,气场大大的有。