另类宠爱,30岁女人怎么做才算宠爱自己?(4)
2016-07-09 来源:时尚女人网
十、练习平衡
另类宠爱,跌倒和骨折大多发生在老年人身上,但是,现在很多30到40岁的人,也会面临这样的风险。这时候,你需要做的就是提高平衡,加强视觉的连环式的平衡,内耳和本体感受(身体姿势的感觉),这些在40岁后将不可避免的开始减退,而练习瑜伽将有助于改善。
十一、使用防晒霜
太阳是皮肤衰老的头号元凶,但是你必须每天接受20分钟以上的日照,以维持身体所需的维生素D,应尽量选择阳光不太强烈的时间,并避免直接照射胳膊和腿,并使用效果极佳的防晒霜涂抹面部和手,这有助于防止紫外线伤害皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白,避免导致皱纹和老年斑。此外,每天还需要补充1000国际单位的维生素D3,有助降低患乳腺癌和其他一些癌症的几率。
十二、经历爱与被爱
三十岁,不管结婚了没有。你,都要经历爱与被爱的过程。过于小心翼翼,不敢去爱那是懦夫。过于步步逼迫,只要被爱那是白痴。如果,之前你说争取在事业上有所成绩——那无可非议。到了三十岁,你的人生重心就要适当转移。至少有一个爱的人以及被爱的人,最好能够合二为一。
另类宠爱,人生像喝茶,水冷了非要再续,也续不出原来的味道。有些人,有些事,过了就过了,再勉强也没有用。自己早一天醒悟,早一天开始,就早一点儿迎接不同的生活。亲爱的自己,好好爱自己,没人会心疼你,要知道有时候陪伴与懂得,比爱情更重要。三十岁之前,无论身体抑或容貌都是爹妈给的。三十岁之后,你自己不注意,那绝对是年纪越来越大、“机器”越来越坏。年轻时候,不会照顾自己情有可原。都三十岁了,心智必须逐渐成熟。时间不等你,岁月不饶你。所以,必须学会宠爱自己。女人三十,你一定要学会宠爱自己哦!这也是我们女人对自己的另类宠爱吧!