白发变黑养生粥:由内向外调理达到真正黑发(4) 2017-03-09 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 白发变黑养生粥四、芝麻粥材料:30g黑芝麻,60g粳米。材料:30g黑芝麻,60g粳米。做法:芝麻粥的做法稍微复杂一些,因为对芝麻的要求很高,首先要吧芝麻洗干净,然后再把芝麻晒干再炒熟研碎,子啊使用的时候和粳米一起煮,水适量就可以了。功效:此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的患者朋友。粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。
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