生姜红枣茶，补血正气!(3)

夏季补阳气的饮品，红枣姜茶最适合。

2016三伏天：

2016年7月17日~7月26日 为头伏 10天；

2016年7月27日~8月15日 为中伏 20天；

2016年8月16日~8月25日 为三伏 10天 。

【红 枣 姜 茶 制 法】

红枣6颗，生姜4片，红糖适量

1、大枣洗凈，去核，切丁；生姜洗凈切末，和枣一同入锅。

2、加冷水没过食材，小火慢煮。

3、水开后加红糖，边煮边搅拌，煮至粘稠关火；

冷却后装瓶，放入冰箱冷藏。

注意几点：

1、枣先切碎再煮，营养成分才会被煮出来。

2、姜、枣要冷水下锅，生姜的味道才能尽可能挥发，饮用时辣味很淡。

3、饮用时，待红枣姜茶温度降下来后加些蜂蜜，可润肺。

4、体寒怕冷人士可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿效果更强，尤其适合下焦寒湿重的人。

每次喝水时，加入两大勺，冲入沸水调匀即可饮用。