打坐有什么好处3、打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除, 每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。
打坐有什么好处4、打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态,集中注意力,达到心神合一。我就是靠打坐身体恢复了不少。
以上便是关于对打坐有什么好处问题的描述,它可以养身延寿,许多和尚都能高寿,开智增慧,增强脑力活动能力,另外它还能净化心灵,调节人体状态,所以,即便我们不是和尚,在没事的时候也可以打坐的!