产后阴道松弛怎么办？以下方法有助恢复阴道弹性(3)

产后阴道松弛怎么办方法三、收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。