产后阴道松弛怎么办？以下方法有助恢复阴道弹性(4)

产后阴道松弛怎么办方法四、凯格尔运动，产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。