银耳莲子羹的功效，嫩肤美容功效！(2)

平素腹胀、大便干结之人忌食。

大枣与则令腰腹作痛。

此外，大枣忌与葱和鱼同食。

银耳莲子羹的做法，先将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。再把莲子、银耳放入碗中，加清水适量，在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。特点：羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。记住：银耳莲子羹有嫩肤美容功效！