乳腺增生吃什么食物好？日常食物推荐

乳腺增生多见于25～45岁的女性。在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，乳腺增生在饮食方面应该极为注意，那么乳腺增生吃什么食物好？今天时尚女人网小编就给乳腺增生的女性朋友推荐以下食物。

乳腺增生吃什么食物好推荐食物一、谷类:如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。