生孩子后怎么才能缩阴 三种方法助你早日恢复紧致

女人一旦生完孩子就必然会面对私处松弛的烦恼。私处松弛也会引发干涩、疼痛、炎症等问题，最主要的是私处松弛会引发夫妻生活不协调，长此以往会影响夫妻感情。所以，很多产后女性为了能提高性生活质量，都会通过各种方法来进行缩阴。那么，生孩子后怎么才能缩阴呢，今天就给大家带来几种缩阴方法，仅供参考。

　　市场上普遍反馈效果最好的缩阴方法首选就是使用缩阴产品了。

　　针对阴道松弛这种情况，目前市面上也推出了很多的产品，常见的有缩阴球、缩阴棒以及其他的一些含有药物成分的缩阴产品。着重介绍的一款产品就是雀仕瑾。

　　雀仕瑾专注缩阴20年，秉承“健康缩阴”的理念，承诺以最安全的方式，带给您紧致、水嫩、健康的理想私处!其所独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体,能快速渗透并修复阴道壁弹性纤维组织，重新建立阴道内腔微生物良性循环，清除阴道炎症，彻底根除女性阴道松弛、干涩、黑化等问题。同时，调节女性内分泌、月经不调、清除阴道垃圾、达到祛斑养颜、养巢护宫之功效。

　　缩阴产品关键在于“缩阴”二字

　　在选择缩阴产品的时候一定确认下你买的那个产品是不是属于缩阴产品，因为现在市场上很多宣城缩阴的产品其根本不具有紧致缩阴的功效，只是一些类似消炎抑菌的产品。此类产品常常冠以“某某抑菌凝胶”、“某某私护凝胶”及“某某生物凝胶”等，这类产品本身并不具有紧致功效。无良商家企图通过虚假宣传的手段来欺骗消费者，请广大消费者在购买的时候一定要擦亮眼睛。

分清楚这类产品也很容易：看清楚产品包装上的字即可。只有是“紧致凝胶”才具有紧致缩阴的功效。

　　第二种普遍被大家接受的方法就是缩阴运动了。

　　侧卧抬腿

　　这个动作可以起到较好的缩阴效果，具体步骤如下：第一步，侧躺在瑜伽垫上，并支起上半身。第二步，将双腿伸直，然后将一侧的腿抬高，动作要缓慢，然后在慢慢放下，重复六次，然后再换成另一侧，重复上述动作即可。

　　缩肛锻炼

　　缩肛运动对于改善产后阴道松弛有很大的帮助，并且没有什么限制，随时随地都可以做。但是尽量是选择在每天早晚空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

缩阴运动弊端在于需要长年累月的坚持，且往往收效甚微。大多数女性朋友是无法坚持下来的。

　　最后一种给大家推荐的方法就是手术缩阴了

　　对于生完孩子导致的阴道松弛，一般都是顺产引起的，可以通过手术来缩阴，效果较好。如果是剖腹产的女性。不建议通过做手术来缩阴。还需要注意的是，刚生完孩子不能马上做缩阴手术，至少也要过一个半月，等子宫恢复后在进行手术，以免增加感染妇科炎症的风险。

　　手术具有很高的风险，手术的风险性以及术后恢复都有一定的风险。不到万不得已，小编不会推荐大家去做缩阴手术。毕竟女人的私处挨上一刀可不是说着玩的。

　　生完孩子后出现阴道松弛的症状是比较常见的，这是正常的生理现象。一般来说，等到女性朋友的身体休养好了，这种阴道松弛的症状就会有一定程度的减轻。如果想要快速健康缩阴的话，不妨参考上面介绍的这三种方法，尤其是第一种，使用的人最多，缩阴效果还是可以的。