卵巢保养吃什么最好?小编推荐这几种食物效果好(5) 2017-10-09 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 卵巢保养吃什么最好推荐食物之五,服用维生素C和维生素E:健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些!
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