碧根果的功效与作用，可令皮肤滋润光滑!

在坚果中，我们吃过核桃，开心果，板栗，杏仁，榛子，松果等等，它们最大的特点就是被脑，降血压血脂，有的甚至能美容，所以，不管是老人孩子还是女人吃了都是很有好处的，今天小编再来给大家介绍一种坚果：碧根果碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，跟香榧一样脆，易剥。肉质介于大核桃与小核桃之间，碧根果是全世界17种山核桃之一。优质碧根果皮很薄，可以用手剥开，果仁的味道界于我们常吃的山核桃和大核桃之间，口感香浓酥脆令人赞不绝口。属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。那么，碧根果有哪些功效与作用呢？一起随小编来看看碧根果的功效与作用！

碧根果的功效及作用

1、碧根果仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂的功效。