女人更年期吃什么好?要注意以下方面(2) 2018-10-10 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 女人更年期吃什么好二、适当补钙。更年期妇女钙磷代谢紊乱,容易发生骨质脱钙、骨质疏松,故应补充钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品。牛奶中钙含量多,且易吸收,是理想的补钙佳品。
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