内火旺怎么调理？生活中要注意以下事项

内火旺症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。内火旺怎么调理？今天时尚网小编分享以下几种方法

内火旺怎么调理一，按时作息：一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。