湿热体质如何调理?从三个方面来调理(2) 2018-10-20 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 湿热体质如何调理二、指压法,除了饮食调理之外,搭配穴道按摩也很有效,想要消肿可以从足三里穴与复溜穴着手,足三里穴可以调脾胃、利水消肿;复溜穴则有益肾、利水的功效。按摩方法是用姆指指压穴道十次,每次约二至三秒,休息五秒后,再重复三至五次。通常穴位是在骨头或是关节的凹陷处,压下去会有酸麻胀痛的感觉表示你压对地方了。
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