例假推迟几天算正常？一个星期左右(2)

月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3～5天,也是正常现象，因为排卵易受外界环境的影响而发生改变，只要是没有超过一周就不需处理，建议在经期注意不要着凉不要劳累，不要吃生冷食物，注意休息，还有平时工作压力不要太大，情绪不要过于紧张，注意饮食的均衡。