什么蔬菜美白 生活中常见能美白的蔬菜(3)

5>美白蔬菜黄瓜
营养元素:黄瓜酸,葫芦素,蛋白质,VB2,VB,VC,VE,细纤维等...
美容功效:美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

6>美白蔬菜 蘑菇
营养元素:维生素,木质素,粗纤维,半素纤维等...
美容功效:肌肤抗衰,养颜,刺激雌性激素分泌,改善内分泌失调.