孕妇补铁的食物有哪些？以下食物必须补充(3)

孕妇补铁的食物有哪些推荐三、多用铁炊具烹调饭菜

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。