晚上睡觉打鼾怎么办？四种方法解决(4)

晚上睡觉打鼾怎么办四、增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。