绝经后如何保养？日常做好以下几点(3)

绝经后如何保养3、体育锻炼

这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。